Compassion - Egenomsorg i omsorgs- og relationsarb

Bliv klogere på kurset

Du lærer at anvende compassion til at identificere og håndtere både andres og egen lidelse i omsorgs- og relationsarbejdet. 

Når du udøver omsorg for andre, der oplever svære udfordringer, sygdom og modgang, stiller det høje følelsesmæssige krav til dig som medarbejder. 

Compassion handler om at kunne give plads til egne og andres udfordringer og reaktioner, samt at kunne skabe en bevidsthed om den compassion, der opstår når man får en følelse af omsorg overfor andre eller overfor sig selv, når man møder lidelse.

Undervisningen veksler mellem teori og praktiske øvelser, hvor du får konkrete redskaber til at øge compassion for andre, og for dig selv, så du undgår
omsorgstræthed eller at blive udbrændt. 

Efter uddannelsen kan du:

• Bruge de grundlæggende principper inden for compassion-begrebet, såsom de tre følelsesregulerende systemer, taknemmelighed, empati, lidelse, opmærksomhed og mindfulness, i dit arbejde.

• Skabe bevidsthed om og analysere dine egne reaktionsmønstre, når du står i udfordrende situationer i arbejdet med andre mennesker.

• Benytte redskaber til at identificere og håndtere andres og egen lidelse i omsorgs- og relationsarbejdet.

• Udføre praktiske øvelser i compassion for at øge compassion for dig selv og andre, på baggrund af viden om hjernens udvikling.

• Benytte redskaber og øvelser til at arbejde med omsorg for dig selv, herunder self-compassion.

• Anvende din forståelse for compassion i mødet med andre mennesker, herunder lave perspektivskifte og identificere egen rolle og følelser.

Mulighed for hybrid undervisning

Uddannelsesstarten d. 15. juni 2027 udbydes som hybrid undervisning. 

Her foregår undervisningen i Silkeborg.
Det vil også være muligt at deltage i Aarhus gennem hybrid undervisning, hvor du møder fysisk op til undervisningen med andre, og følger undervisningen på en skærm i undervisningslokalet.