Når vi arbejder med sundhed og omsorg, møder vi mange mennesker hver dag, som alle har behov for omsorg, nærvær og medfølelse.
Evnen til at udvise disse evner fordrer, at vi har trænet dem på lige fod med at vi tilegner os alle de øvrige faglige kompetencer, der skal til for at yde det, som borgeren har brug for.
Mindfulness er en måde at være i verden på. Det er en tilgang, en kompetence, som vi kan træne, og som styrker vores evne til at holde fokus på en venlig ikke dømmende måde.
Her får du en række mindfullness-øvelser, du kan bruge både på arbejdet, på skole og derhjemme.